الخميس 7 يونيو، 2016
الرئيسية
أخبار النهاردة
أقلام حرة
egy
وجبة سحور سحرية تفقدك وزنك وتمنع العطش وتقضي على الكرش
كتب: جريدة النهار
نشر فى : 9:54 م
تصوير: اخرون
وجبة سحور سحرية تفقدك وزنك وتمنع العطش وتقضي على الكرش

قال موقع jbcnews إنه يمكن تناول وجبة سحور في رمضان دون إحداث زيادة في الوزن، بل إن تلك الوجبة يمكنها أن تفقدك 10 كيلوجرامات من الوزن دون «رجيم»، كما أنها تمنع الإحساس بالعطش وتقضي على الكرش.

ووفقًا لما نقله الموقع فإن مكونات تلك الوجبة يجب أن تكون عصير برتقال + موزة + ثلج أو ماء بارد. وطريقة التحضير هي “مزج الكل في الخلاط واعتماده كوجبة سحور طيلة 30 يومًا”.

وذكر الموقع أنه “وفقًا لآخر الدراسات فإن الموز أهم ما قد يفقدك وزنك  ليس كما هو مشاع من قبل، فمزيج الموز والبرتقال محطم قوي للشحوم خصوصًا منطقة البطن إذا أخذناه كوجبة سحور”.

كما أن الموز و البرتقال يساهمان في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة، وإعطاء طاقة ونشاط، وتسريع عملية الحرق.

اخبار متعلقة
شارك بتعليقك
الاسم الكريم
بريدك الاليكتروني
عنوان التعليق
التعليق