يعرف الكل مدى أهمية الماء على أجسامنا، فشرب الماء كل يوم هو على الأرجح أفضل ما يمكن أن نقدمه لأنفسنا، لذلك ولجعل الماء لذيذا وبمذاق مختلف يمكن إضافة الليمون الحامض إليه، ولهذا المزيج عدة فوائد كحماية القلب، كما يعتبر مشروبا وقائيا ضد السرطان، لأنه:
-يحمي النظر: من المعروف أن الليمون الحامض غني جدا بفيتامين C ومضادات الأكسدة القوية بشكل طبيعي بسبب وجود مركبات الفلافونويد التي تحارب الجذور الحرة الضارة (المسؤولة عن شيخوخة الجلد وتدهور البصر)، فالليمون الحامض يساعد في الحفاظ على رؤية سليمة عن طريق إبطاء عملية الشيخوخة.
محاربة السموم: شرب الماء مع الليمون يساعد على تسريع عملية تنظيف الجسم عن طريق إزالة السموم، مما يساهم في منع تطور السرطان، كما يعمل على تقوية القلب. يمكن أيضا لليمون الحامض تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد على الهضم، خاصة إذا استعمل مع الماء الدافئ أو الماء الساخن.
نظافة الفم: خلافا للاعتقاد الشائع، فإن الليمون الحامض لا يضر بالأسنان، عندما يضاف بكميات صغيرة إلى الماء، بل على العكس فهو مفيد ومنعش للنفس كما أنه يحسن صحة الفم بشكل عام.
